Sei dein eigener Coach 

Man sitzt vor Bergen von Lesestoff, und die Zeit bis zu den Prüfungen drängt. Während man sich fragt, wo und wie man mit Lernen beginnen soll, verfliegen die Stunden. Stress baut sich auf, und Ängste machen sich breit.

Martin Krengels Ratgeber verspricht effizientes und stressfreieres Lernen und Arbeiten. In fünf Kapiteln behandelt er Themen wie Selbstcoaching, Motivation, Zeitmanagement und Konzentration. «Golden Rules» bietet aber nicht nur Anleitungen für Studierende, sondern richtet sich auch an Berufstätige und Berufsneueinsteiger, die ihre Arbeitstechnik verbessern wollen. Der Wirtschaftswissenschafter zeigt Praktikanten und Jobneulingen Strategien auf, wie sie sich vor unliebsamen Aufgaben schützen können, die ihnen gerne aufgebürdet werden. Dabei erzählt der Autor von seinen eigenen Hürden und Schwierigkeiten aus Studium und Berufsleben und erklärt, wie und was er aus seinen Fehlern gelernt hat.

Der Ratgeber ist flüssig geschrieben und übersichtlich strukturiert. Jedes Kapitel enthält eine Einleitung über die Lernziele und gibt am Schluss das Erläuterte in einer Zusammenfassung wieder. Jedoch ist der eine oder andere Tipp selbstverständlich. Dass für eine gute Planung zumindest eine Agenda nötig ist oder dass man sich im digitalen Zeitalter von jeglichen Ablenkungen beim Lernen und Arbeiten fernhalten sollte, erklärt sich von selbst. Trotzdem ist das Buch eine gute Gebrauchsanweisung fürs Selbstmanagement.